One more week.

Итак, после небольшого перерыва нашел в себе силы обновить блог. За прошедшую неделю (даже немножко больше, уже ведь вторник) произошло немало интересного.
Во вторник бегал общегородскую тренировку (отметка, протокол, все серьезно), в среду решил составить компанию одноклубнику, через 3 недели он будет бежать марафон в Берлине (место где установлено высшее достижение в марафонском беге). Пробежали мы чуть более 21 км за 1.24.00, причем первый и последния км - медленно. Т.е. 19 км в среднем по 3.50. Просто для разнообразия. В четверг утром я поехал поставить несколько пунктов для тренировок клуба, получилась полноценная тренировка и для меня, вечером я опять поехал на ночное, сейчас темнеть стало немного раньше, но все-равно выезжать нужно после 8. Поэтому никто не захотел присоединиться ко мне, ведь пятница - рабочий день. Пришлось ехать одному.
Бегал на оф. полигоне под 10милу следующего года: и карта хороша, и пункты ночные есть. Кстати, в следующем году эти соревнования проводит и мой клуб, поэтому команда от клуба будет одна. 17 человек на 10 мест!

После финиша сделал несколько фото и скорее домой, ведь уже пол - одиннадцатого, а до дома еще 40 минут на машине.

В пятницу немного отдохнул, а в субботу мне предстояло соревноваться за звание Чемпиона области на длинных дистанциях. Пробежал намного лучше чем неделю назад. правда и местность была победнее. Допустил всего несколько ошибок: на 2 КП просто побежал по направлению, а когда развернул карту, то обомлел); на 6 КП выбежал на скалу, очень похожую на мою, потерял около 2-х минут тут; на 9 КП перепутал направление легенд и ушел в противоположную сторону уже в кружке; но самая большая ошибка была в зелени на 16 КП, не проконтролировав место ухода с тропы, просто побежал "туда", оставил там 3 минуты и 3-е место((.
Сплиты

На следующий день была эстафета Ostgotakavlen, 4 этапа, без рассеивания, 1 и 2 одинаковые. Я бежал на первом этапе. Вообще, многие пропустили эти соревнования, остались дома. Поэтому у нас стартовало всего 8 команд. По ходу дистанции я несколько раз совершал рывок с целью оторваться от соперников, но поскольку рассеивания не было, то каждая ошибочка давала соперникам возможность очень быстро подобраться ко мне. Поэтому я решил ждать финиша и с предпоследнего КП сумел ускориться и немного оторваться. Но прямо перед КП застрял в зеленке, плюс в финишном коридоре чуть было не свернул в ненужную сторону. На финише был первым вместе с Henrik из нашей второй команды.
Результаты

Сегодня ездил просто на тренировку, местность очень понравилась, плюс хорошая погода (даже искупался потом в озере).

На выходных побегу ЧО на средних и ЧО эстафеты, у нас 4 команды по три этапа. Я на втором этапе в 1 команде (первые три команды примерно равны по силам, вроде как просмотр перед главным стартом осени 25manna - 25-этапная эстафета.)

Tjalve

Как и было обещано сегодняшние соревнования пошли на довольно техничной местности. Вся дистанция 12.2 км, я набежал 14.4, время 92:29. Ощущение после финиша двоякое: с одной стороны пробежал большенство перегонов просто "в ноль", с другой ошибок вообще избежать не удалось, причем основная часть 80% ошибок однотипные: с четкой привязки, ухожу в неверном направлении. Остальные 20 - "рабочие", варианты, "скользкие" места и т.д.
Всего потерял 9 минут. Довольно много, но теперь я знаю над чем работать на тренировках.
Карту разбил на 2 фрагмента, т.к. много деталей, а фото ограничено по качеству.
На следующей неделе побегу эстафету на первом этапе, в первой команде, всего 4 этапа.

Результаты и отсечки (группа H21L)
UPD.: Сплиты WinSplits

Klubbmasterkap

Сегодня выдался отличный день: всю ночь шел дождь, а сейчас довольно тепло и солнечно. Именно сегодня прошло первенство клуба на средних дистанциях.
Место представляет собой полуостров с выходом к Балтийскому морю, с кучей особняков стоимостью 4-5 млн. грн (эквивалент).
Сама дистанция была довольно простой, а местность интересной. Я допустил несколько ошибок, причем на самых простых КП, виной всему недостаточная работа с компасом.
Не смотря на небольшое количество болот мне удалось провалиться по пояс, причем совершенно неожиданно. Зато освежился!
После тренировки состоялся пикник с лотереей по номерам карт, было весело!
Завтра мне предстоит длинная дистанция на довольно сложной технически местности (так обещали по крайней мере).

The 1-st night training

Сегодня ночью пробежал первую ночную тренировку (первую этим летом, разумеется). Так как темнеет тут после 9, то и стартовать пришлось поздно, зато в течении дня я мог в полной мере насладиться ЧМ и прекрасным выступлением Павла на спринтерской дистанции.
В это время года клуб не практикует проведение ночных тренировок, поэтому найти много компаньонов я не смог, на старт нас пришло только двое. Впрочем темповой работы по плану не было и мы стартовали по отдельности. Эта карта находиться всего в 1,5 км от клубного домика, но качество ее далеко от идеала, лес довольно "тяжелый", много зелени, особенно в начале и конце. Вместо пунктов у нас была туалетная бумага, конечно свет она не отражает, но если ты пришел в точку, то ее видно.
Ошибки были в основном из-за потери концентрации при беге по тропе, очень много раз проскакивал и пропускал повороты и развилки. Но в целом, прохождением дистанции доволен. На 7 км потратил 66 минут.
В выходные побегу первенство клуба на средней и длинную дистанцию.