Treatment

Уже прошло 40 дней с момент последней серьезной тренировки. За это время я прошел курс лечения, который, впрочем, пока не показал своей эффективности. МРТ показало застарелый надрыв сухожилия с его расслоением у места крепления к пяточной кости. Что это означает? Для меня ничего хорошего. Прочность сухожилия снижена, и при его нагрузке и длительном воспалительном процессе оно может просто порваться. Воспаление удалось снять с помощью уколов, сейчас нужно укреплять сухожилие.
Вот уже неделю я начал делать короткие тренировки по 10 - 15 минут. В принципе, бежать можно. Но дискомфорт все еще ощущается. Возможно, это пройдет с укреплением сухожилия, если же нет, то уколы тут уже не помогут и потребуется оперативное вмешательство. В любом случае весь сезон этого года для меня закончен.
Следующие пара недель дадут ответ относительно моего состояния, а  пока я буду постепенно наращивать объем тренировок  и укреплять сухожилие.

Jukola 2012

Половину недели перед Юколой я вместе с командой провел в Финляндии, обычно мы приезжаем прямо накануне старта, но не в этот раз. В четверг - ночная тренировка, в пятницу - дневная. А в ночь на воскресенье - старт на третьем этапе для меня.

Итого. На ночной тренировке больше всего запомнилось большое количество комаров и отвратительное качество прорисовки знака "открытый камень".

The summer is here now

Последняя неделя выдалась довольно удачной в плане тренировок. Конечно, обидно, что травма не дает мне тренироваться 2 раза в день, но тем не менее последние 10 дней ощущения намного лучше, чем предыдущие 2 месяца.
Несмотря на лето в Швеции довольно прохладно - в среднем около 10 градусов, почти каждый день немного дождя, иногда - много.

Photo: Max Berggren

В прошлую среду начался цикл соревнований по кроссу, именно на этой трассе я три года удерживал рекорд 5 км - 16.25, это с 60 метрами набора.

The end of May

С момента последнего сообщения в моем блоге прошло довольно много времени и случилось довольно много событий. Итак, главным событием мая, конечно же, стал чемпионат Европы, где я присутствовал как зритель и болельщик. Кроме этого я пробежался в трех этапах сопутствующих соревнований. Которые были очень массовыми, по крайней мере в моей группе стартовало ежедневно около 120 человек. И все это через минуту стартового интервала.