Test

понедельник, 19 сентября 2011 г.

SM middle, SM relay

Как всегда сентябрь - насыщенный соревнованиями месяц в Швеции. На этих выходных прошли соревнования на средней дистанции и эстафете.
Начну со средней дистанции:
Итак, квалификация. Как всегда, на чемпионате Швеции попасть в финал очень сложно, в принципе, достаточно пройти дистанцию очень чисто и в хорошем темпе. Но пройти очень чисто получается далеко не всегда. При любой ошибке, для попадания в финал нужно начинать бежать быстро, что зачастую приводит к большему количеству ошибок.
Я бежал забег F, это 38 человек, из которых только 6 лучших попадает в финал А. Начал не очень уверенно, карта около первых 3х пунктов очень насыщенна и не дает возможности вчитаться сходу. На первый КП выбрал не самый лучший вариант, на второй пункт стоило идти прямо, а на 3й - обойти не по тропе, а по полю. Довольно сильная ошибка на 9 КП, бег по болоту очень тяжел, и я не слишком точен с направлением, в результате около минуты остается здесь. На 10 и 11 КП та же история, постоянно сносит вправо. В результате мое отставание возрастает на 2 минуты на этих 3х пунктах. С 12 КП беру себя в руки и начинаю нормально ориентироваться. С этого КП и до финиша проигрыш лидеру составляет только 17 секунд. Но ошибок совершенных в начале гонки слишком много. В результате я попадаю только в финал В.
Результат 37.45 (+4.11) до попадания в финал + 2.13

Финал В я воспринял как полноценный старт. Поэтому бежал тут в соревновательном темпе. Единственное, что стартовал я в 8.32. Что довольно рано. Поэтому в первой части дистанции был немного вялым.
Первый КП довольно сложный, хорошо, что есть возможность пробежать по тропе и почитать карту. Хотя я точно знаю место входа на бугор, все-равно немного теряюсь при заходе и оставляю тут около 20 секунд. Следующий КП довольно простой, но спуск с первого пункта - моя слабая сторона. Теряю тут еще около 20 секунд. Связка 3-4-5 пройдена хорошо и надежно. На 6 КП практически на 100% уверен на заходе, но спускаюсь в середину лощины, а КП наверху. В результате проверяюсь и только потом замечаю КП еще 20 секунд потерянного времени. На последний пункт в спешке не слишком внимателен при выборе пути - просто перелезть лощину и на поле. Однако самым оптимальным вариантом был уход по седловине. Тут оставляю около 30 секунд.
Мой результат: 32.57 (+3.29)

Эстафета далась мне нелегко. Слишком беспечным я был по пути на первый КП, в результате ошибка ценою в 3 минуты и последующий бег в одиночестве до финиша.
Сечение на карте довольно необычное для Швеции - 2,5 метра. Я немного отвлекся от этого и решил, что смогу привязаться около КП на буграх, которые мы будем пересекать. Но все они оказались слишком пологими, чтобы их идентифицировать. После этой ошибки у меня еще был шанс догнать хотя бы второй эшелон, но небольшая неточность в выборе пути на 5 КП все шансы перечеркнула. Итак, на втором КП я был на 73 позиции, к смотровому я смог подняться только на 11 мест, после этого допускаю еще одну ошибку при заходе на 9й КП - лишняя петля в болоте плюс заход по зелени никак не способствуют улучшению позиции. Понимаю, что нужно прибавить, тем более, что впереди довольно простые КП. Так и делаю. С 12 пункта вижу много команд и начинаю разгонятся еще сильнее, в результате с 13 по 18 КП у меня лучшее время, почти на 40 секунд лучше следующего результата. Тут же поднимается и мое место с 56 на 42. До финиша совсем немного, и я успеваю обогнать еще 3 команды и передать эстафету на 39 позиции.
Мой результат: 1.06.15 (+5.28)

четверг, 15 сентября 2011 г.

SM Long 2011

Соревнования продолжаются. На этот раз это Чемпионат Швеции на длинных дистанциях. Местность довольно сложная физически. И как по мне больше подходит для средней дистанции, чем для длинной. Т.к. ввиду своей сложности и небольшого количества троп довольно сложно спланировать интересные длинные перегоны. В основном получаются длинные  средние дистанции.
В своей квалификации я начал гонку довольно неплохо, по крайней мере первые перегоны пройдены без значительных потерь времени. Однако после 15 минут начались ошибки, в результате их накопилось около 5 минут. Что в конечном итоге не позволило мне соревноваться в финале. 

Во время финала всем спортсменам, не попавшим в основную группу было предложено принять участие в сопутствующих соревнованиях - средней дистанции. Воспользовался этой возможностью и я. В результате несколько ошибок, среди которых одна довольно грубая, привели к потере примерно 3,5 минут. Довольно много. Но, остальная часть дистанции была пройдена довольно хорошо.


В понедельник ко мне по пути в Карлскрону заехал Денис Щербаков. Вместе мы побегали тренировку под среднюю дистанцию на очень интересной местности.

 Уже сегодня, в четверг, я поеду на Чемпионат Швеции на средних дистанциях. Завтра квалификация, на следующий день - финал. Ну, и в воскресенье - эстафета, где я, скорее всего, побегу первый этап.

понедельник, 5 сентября 2011 г.

Back to work

В Швеции начался новый сезон соревнований. За последние несколько дней я принял участие в 4 чемпионатах области и одной тренировке под чемпионат Швеции на длинных дистанциях.
Сильно много писать не буду. Просто карты и результаты.
Эстафета, 1й этап.
Время 50.41, (-1.42), место на этапе - 1
Отсечки тут. 


Средняя.
Время 33.30 (+3.08), 9 место
Отсечки тут.


Тренировка под длинную дистанцию.
Время 57.54 (+0.15), 2 место.
Результаты с отсечками на нескольких КП 


Длинная дистанция.
Время 1.18.03 (+4.29), 5 место
Отсечки тут.

На следующей неделе Чемпионат Швеции на длинных дистанциях.